睡前她花一分钟做这件事，50岁还皮肤紧致不长皱

1、提 拉 紧 致

清洁双手和面部之后，

涂上薄薄的水或者乳液，轻轻拍打面部，

拍打的同时指尖发力，将整个面部往上推。

可以加速血液流通，刺激细胞活性。

2、按 摩 额 头

有抬头纹的朋友，

食指交替用力向上提拉额头皮肤，

从左至右依次按摩，

能有限缓解抬头纹。

3、按 摩 眼 周

眼睛是面部最显老的地方，

涂上眼霜之后，像图示那样画圈按摩，

尤其是皱纹色素较多的地方，要适当增加力道。

4、提 拉 苹 果 肌

苹果肌的饱满与否是皮肤状态的重要标志，

用中指和无名指的指腹轻轻上推着画圈，

顺着骨骼方向直推到眼角，

减小胶原蛋白流逝的速度。

5、轻 刮 鼻 翼

鼻子周围使我们容易忽略的卫生死角，

这个地方却集中了脸部三分之一的淋巴，

手指轻微发力，从鼻根竖直刮下，

一直到感觉有些疼痛发热为止，

能帮助我们排泄面部毒素，改变皮肤暗沉问题。

6、提 拉 下 巴

从下巴中央开始，

三指并拢向两侧上推至嘴角，

转而向上推向鼻翼，

不但可以延缓下巴皮肤松弛，还能减轻法令纹。

7、提 拉 两 颊

从两侧下巴下方开始，

沿着面部边缘向上按摩肌肤，

一直到皮肤发热微疼为止，

这样可以提拉皮肤，减轻浮肿。

8、按 摩 脖 颈

从耳垂下方一直到锁骨中间，

隐藏着最为重要的两条淋巴管，

按摩完脸部之后顺手敲打和按摩脖颈两侧，

能促进淋巴循环，加速排毒，

恢复肌肤好气色！