清明节以后变热了注意什么

1、中午回家，觉得太阳晒得人皮肤老痛，可能今年如去年一样会很热。

天气热要注意什么，

到什么山唱什么歌，天热自然是要防暑热，也防感冒。

2、衣服要透气，棉质混纺，薄一点，

不至于闷热，生痱子，

流汗、消耗体能。

3、适当的帽子，

可以遮蔽毒辣的太阳光直射，损伤脸部皮肤。

4、防护霜，

这是一个较好的措施防晒，防灰尘，

没有必要不要以身试法，长期暴露在阳光下。

5、带一瓶饮料，

及时补充水分，降温，

另外避免在中午在外活动，中午的阳光最厉害。

6、防止感冒，

这似乎无关，

但是有很多人在热天感冒，

因为太贪凉，天热毛孔打开，多饮冷饮，贪凉风，容易感冒。