美容觉该怎么睡？

1、首先，每天早上出门前一定要涂防晒，晚上回到家，马上卸妆，清洁脸部的脏东西；

2、其次，护肤保养，除了日常的水乳面霜，最重要就是在挑对适合自己的精华液。

3、第三，最重要也是每个女人都能做到的：睡一个完美的美容觉。“美容觉”的时间是指晚上10点至次日凌晨两点。

4、第四、清洁是基础

睡眠状态前，身体会通过排汗的方式降低体温，排汗能排除体内有害物质，但脸上的油和汗又被枕头吸回去了，睡在这样的枕头上会恶性循环导致长痘。所以晚上除了要彻底卸妆外，最好定期更换枕头套，同时避免试用吸收力差的聚脂质地的布料做床上用品，爱长痘痘的仙女儿们先反思一下有没有勤快换枕套哦。

5、第五、调整水油平衡的最佳时机

夜晚，细胞加速分裂，毛细血管的循环得以完全提升，肌肤渗透力提高，所以皮肤需要大量的水分。晚上护肤可以用有修护功效的滋润面霜，或睡眠面膜等。

6、第六、香味能让你更好地睡美容觉

近些年来，纯植物的天然产品越来越得宠，比如玫瑰、熏衣草、莲花、兰花、蜂蜜或者奶香，除了用在身上涂抹+按摩，用作香薰时也能放松心情，让人香香地入睡，又香又美地醒来。