肚子胀气该怎么办

2025-09-24 01:38:02

1、肚子涨得难受的话

可以通过轻揉肚子,可以缓解不适感

肚子胀气该怎么办

2、如果掌握主动打嗝技巧的朋友

可以通过打嗝,使胃部的气体从口中排出

肚子胀气该怎么办

3、如果下半身感觉要排气了

千万不要憋着,找一个没人或者人少的地方放出来

肚子胀气该怎么办

4、喝点茶水,尤其是薄荷茶

能很好地舒缓胀气导致的不适

肚子胀气该怎么办

5、不要久坐,可以适当地走动走动

但不要剧烈运动,否则适得其反

肚子胀气该怎么办

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