如何像专业选手一样冲下旋

1、首先我们来考虑几个平时最困扰我们的问题.想拉下旋 我们首先要保证过来的球是下旋－－点点废话哈{:soso_e113:}.其实多数球都是下旋.自己发个短下旋,对方搓过来------这要求你必须发出不能让对方直接上手的球.然后根据来球,出台可以直接上手.而一般情况下我们会再回搓一板,这要有质量,或长或转-----这需要我们通过练习来实现.

　　当对方再搓回的球你就要上手了.....因为你不上手对方上手你就被动了,而相反你上手对方也被动.先入为主,毕竟上旋球让人更难控制,更难进攻.也对我们的进攻提供了必要的条件.还有你直接得分的几率也增加了.最重要的一点是:

　　进攻这东西----谁主动谁成功.即使开始失误不少,长时间 有心得有体会了你就会比防守的人更厉害.张怡宁也有好多的进攻.难道她真的是完全防死对方的吗?当然不是.另外还有一点我们要记得:

　　防守这东西----谁防守谁难受.因为对方进攻的质量,线路,变化.都是不确定因素.给我们的还击造成了更大困难 .

　　明白了这些,你就需要抢拉下旋球.因为你拥有熟练的此项技术后，在球馆里你会发现你的名次和技术有了非常大的飞跃.如果你是高手你会发现,你进攻的第一板的质量更高了.也更自然了.命中率也更高了.因此对方轻松被你拿下了.

2、那么接下来就是我们常见的头疼问题和困扰问题的探讨了----这是本文的重点.

　　1.关于如何拉下旋.更多的人谈到 :如果你不能很熟练的拉,那么就吊起来,如果你拉不起来那就把拍立起来.再不成就仰一点也没关系了.这样说没错,曾经我也这样说.不过问题来了.我们找不到击球瞬间的感觉.如此下去进步马上就出现了瓶颈,怎样快速的避免?或许公认的方法应该得到足够的重视.----找个人发多球下旋,出台或者半出台,拍立或者略仰,用最简单的方式把球打过去,然后带上摩擦.你会发现越是向前上发力也就越容易上台.也越快.没多球的就和对方练习.专门练习此项,目的体会吃球和击球瞬间的感觉.因为我们不能主观的施加摩擦力，因为摩擦力是客观存在的只有通过撞击才能实现。让你的球更合理吧，现在就开始行动。

　　而平时我看到大家在拉球的时候多是向上摩擦,而且拼命的向上摩擦 .或许你也有这样的情况.如此很难吃住球.如果你有,那么文章别往下看了.明天开始就改正吧 或者现在开始就把这个问题解决吧.

3、　2.接下来一点就是奥秘的所在。击球时间。一般情况下大家都是击球的下降前期。这时候需要有个板型的控制。可谓：

“拉球的下降前期或高点期对于拍型的控制简单的说就是：沿着来球弧线的切线方向，或者说球拍所在的平面与来球的弧线相切.对于业余选手来说拍型的控制是不二法门。”这个时期的球比较稳定，也有充足的时间来做调整和引拍从而完成击球动作。这个是我们平时最喜欢的击球时期。其次就是高点期。道理雷同。

　　我还要谈一点，就是上升期，前冲球的时候由于光靠自身的发力很难有很高的命中率，所以我们要结合球飞行的力量来产生合力，所以要在上升期和上升前期来完成击球。这样给对方的准备时间就短，球因为合力速度也快。威力自然大。那么很多人谈到命中率的问题。这个不用说，一流选手多在上升前期完成冲球的技术。因为这个时期球是向上反弹的。当你击球的时候球是朝向拍面方向飞行的。这样就更有利于吃球。从而也很大程度的保证了命中率。但是本身的准备时间和调整时间，判断时间也短了，所以做起来有点难，这是给有一定基础和预判能力的人提高技术的一个指向，大家根据个人的水平来选择。

4、　3.最后一点也是必不可少的：击球的位置，也可以理解成我们常说的步法。合理的击球需要有合理的位置。合理的发力需要有合理的空间，好的质量需要有好的击球位置来保证，人在挥动手臂时最大速度的发生是在身体右前方的20度，平时我们需要吃球，需要摩擦，所以在乒乓球上应该是30度。而同时我们还需要还原来进行衔接，所以不要超过60度。或者说最好不要超过60度，否则就难以实现衔接。您对这一点是否有足够的重视呢？

　　我相信，上面几点只要你注意到并且照着做了，那么结果一定会象我们今天的主题说得那样"象专业选手一样冲下旋"！能练就如此技艺，你还不高兴吗？你还不感谢(我)吗？