怎样梳头可以保健养生

1、防止脱发，提离肝姆功能

中年人总讲补补肝、补补肾，但往往达不到效果。“诸病于内，必形于外”，头部就是人体内外的通路，是五官和中枢神经所在。经常梳头能疏通血脉，改善头部血液循环，防止脱发。经常梳梳头，就跟肝肾通上了。当头发浓密起来后，就说明你的气血越来越足，肝肾的功能提高了。

2、防感冒，提精神

感冒是因为风寒侵袭人体。头的正面有膀眺经循行的部位，是专门抵御风寒的，所以梳头时，把正面膀眺经经过的部位多梳梳，就不容易患感冒了。有人会头晕、脑供血不足，是因为督脉堵塞住了。督脉上行巅顶百会穴，与肾经相通。保持督脉通畅，会越梳越精神。

1、要全头梳

顾及到头皮每一处。梳齿一定要作用到头皮上，每个部位都要反复梳到。

2、力度要适中

用力不能过轻或过重，轻了起不到按摩的作用，重了则会刮伤头皮。用中等力度，以头皮产生微热感为宜。若是干性头发，梳时可用力些;若是油性头发，则用力轻些，否则会刺激皮脂腺增加分泌。

3、从发根梳至发梢

顺着头发生长的方向，分别从头顶和两侧开始，自额头发际梳至颈后发根处，每个部位反复几次，感觉舒服就好。

4、这样勤梳头可以很有效地防治脱发，并让头发越来越乌黑。慈禧太后每天都命人为她反复梳头，年过七旬，还满头青丝。有记载，苏东坡的头发曾一度严重脱落，后来经名医指点，早晚坚持梳头，不久新发又生。