健身的几种洗浴【2】

1、酒浴酒浴就是向浴水中加人由发酵的酒糟

和米酒混合、再蒸制多次而成的清酒进行淋浴。酒浴

后身体更感轻松暖和，皮肤光洁柔嫩。

2、酵素浴酵素浴是指在浴槽里装满米糠并掺

人蜂王精、中药以及用各种酵素混合而成的酵素液进

行沐浴的方式。酵素浴对缓和疲劳、肩痛、腰痛等具

有显著的疗效。

3、气泡浴气泡浴是让浴者躺在温度适宜的热

水中，然后启动浴用按摩器，人体便立即被无数小气

泡包围而沐浴的方式。翻腾的气泡有增强血液循环、

减轻筋骨疼痛的作用。

4、药物浴药物浴是用含有某种药性成分的植

物代替洗涤剂沐浴，以达到强身健体、防病治病的目

的。

5、食物浴食物浴是指以食物的营养素成分来

代替洗涤剂沐浴，以达到营养肌肤、美化容颜的作用。