乳腺增生如何改善

1、怎么判断自己有塑央凤乳腺增生的情况呢？

要改善乳腺增生，就要先了解怎么形成的

乳房组织会有痛感？尤其在月经来临前加重

乳房组织有肿块？触摸还会有触痛感

乳头出现分泌物？乳头有液体泉棍溢出

如果有以上的情况，说明你可能患有乳腺增生，不过还是建议

一定要先去医院做个详细检查哦，我离罩们这里只是提供日常辅助改善

1、引起乳腺增生的原因有很多

01饮食结构不合理

如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病

02长期服用避孕药

长期服用含雌激素的保健品、避孕药，人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，长期食用也会导致乳腺疾病的发生

03长期挤压胸部

长期挤“事业线”或者穿太紧的内衣，不仅使胸围活动受限，而且结果可能会影响乳房内淋巴液回流，出现局部血液循环不畅，可能影响正常呼吸，甚至导致乳腺增生或囊肿等

04长期服用避孕药

长期服用含雌激素的保健品、避孕药，人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，长期食用也会导致乳腺疾病的发生

从中医的角度乳腺增生与肝气不舒有密切的关系。肝经散布在胸胁部位，贯穿乳房，如果肝气不舒，就会导致气血运行受阻，痰湿停聚，痰瘀互结，就会形成结节

因此也不难理解，为什么女性生闷气的时候或者来月经前会感觉乳房胀痛得更加厉害，因为情绪波动会令肝气郁结，进而导致气血淤滞

乳腺增生，不加以注意的话；疼痛是一方面，内分泌失调还会导致月经不调，容易引起子宫肌瘤，卵巢囊肿等一系列妇科问题。严重的还会发生病变，引发乳腺癌

1、1.天宗穴

改善乳腺增生，身上有一个独特的穴位，并不在

循行经过乳房的那几条经络上，而在手太阳小肠经上，这个就是天宗穴

天宗穴是手太阳小肠经常用的腧穴之一，位于肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中，在冈下窝中央冈下肌中

天宗穴有生发阳气，舒筋活络，理气消肿，行气宽胸的作用

手太阳小肠经虽然不经过乳房部位，天宗穴也不在乳房上，但是这个穴位周围5厘米的区域大致是肩胛与乳房投影的重叠区，也就是背部的乳腺反射区。因此在这个区域内进行刮痧有活血通络、消肿止痛的功效，有利于乳腺增生肿块的消散

2、2.太冲穴

太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处

情绪和乳腺增生有很大的关系；常因郁怒伤肝，思虑伤脾，气滞血瘀而痰凝成核。无中生有，这有形的肿块，在最初就是一口恶气没有排解掉，郁结在体内，开始只是阻碍气血运行，久之局部气血不能顺利抵达，垃圾不能及时排出，于是痰凝成核

太冲穴归属足厥阴肝经穴，是肝经原穴。此穴有熄肝风，清头目，理下焦，平肝泄热，舒肝养血，清利下焦的作用；此穴可给心脏供血，对情绪压抑，生闷气后产生的反应有疏泄作用。配合太冲穴向行间穴方向推，起消除肝脏郁结的作用

如果你有中医院专门疏通经络用的高分子生物贴片，辅助使用，效果更佳