想给孩子喂母乳,但是母乳不够怎么办

1、生产前后由于体内的激素变化，再加上宝宝的哭闹或者家人的不理解，很多宝妈都是累困交加，会出现情绪低落或者烦躁的情绪。这个时候就需要我们积极的去化解这些不良情绪，因为情绪也会影响母乳的分泌，遇到不开心的就听听音乐、唱唱歌转移一下情绪。要尽量保持愉快的心情，不要有过大的压力。

1、有些宝妈想要母乳喂养，奈何又忍受不了母乳喂养的疼痛，那么结果肯定是母乳不够。要知道宝宝在吸吮乳头时，能够刺激妈妈体内的催乳素和催产素的产生，能够帮妈妈分泌更多的乳汁。此外，母乳喂养产生的乳头疼痛一般在生产以后一个星期就可缓解，所以一定不要拒绝宝宝的吸吮，要让他多吸吮。

1、新手妈妈一定要吃好，要知道你的营养决定着宝宝的营养，所以该吃的一定要吃，不该吃的再馋也要克制，下面介绍一道本人觉得很有用很好喝的催乳食谱——豆腐鲫鱼汤。

如果需要更多食谱的话宝妈们可以根据自己的口味自行搜索学习。

2、豆腐鲫鱼汤

原料：鲫鱼1-2条、豆腐适量、葱、姜、盐

制作：

1.鲫鱼清洗干净，葱、姜、豆腐切好备用。

2.鱼冷水入锅，大火烧开，加入葱姜，后改小火慢炖。

3.待汤汁颜色呈奶白色时放入豆腐，随后加入盐调味稍煮即可。

1、随着社会分工的明确，催奶师也就应运而生。催奶师主要是通过按摩、营养、心理几个方面帮助妈妈解决无乳、少乳的情况。

不论是哪个岗位都会有一些浑水摸鱼的人存在，所以，妈妈们在选择时要擦亮眼睛，选择正规认证的催乳师，以免耽误最佳的催乳时间，影响宝宝进食。