哪个时间段最好不要喝茶？

1、饭后立即喝茶

    很多人都有这样的习惯，吃饱后来杯茶解腻消食，感觉是一种很养身的做法，其实饭后立即喝茶，不仅不能促进消化，反而会对健康有害。

2、因为饭后立即喝茶，食物还没有完全消化，茶水就进入了胃肠道，抑制了胃液和肠液的分泌，而且茶水偏碱性，还会稀释胃酸，影响胃酸中，蛋白酶的物质的分泌。

3、长此下去肠道蠕动就会减弱，可引起消化系统疾病，还可能影响微量元素的吸收，诱发缺铁性贫血。

4、酒后喝茶

    不少人觉得，喝茶能解酒，其实这种想法也是不对的，喝酒后，酒中的乙醇经胃肠进入血液，在肝中转化为乙醛，最终分解为二氧化碳和水排出体外。

5、酒后喝茶，茶中的茶碱有利尿作用，促进尚未分解的乙醛，过早的进入肾脏，对肾功能会有一定的损伤。

6、经常酒后喝茶，易引起肾功能障碍，而且酒中的乙醇对心脏有刺激作用，茶叶具有兴奋作用，两者联合对心脏的刺激更大。

7、空腹喝茶

    空腹喝茶会导致茶中的咖啡因，被过量吸收，从而出现心慌、尿频等不适症状。