食补养生超简单牡蛎茄子煲
1、茄子洗净去皮，放盐眼之前15分钟。
2、剥好的海蛎肉，味道特别清新。
3、鹌鹑蛋煮好，剥皮。
4、蒜末爆香放入茄子翻炒，再加入清水，咕嘟咕嘟。
5、放入海蛎子和鹌鹑蛋，加些调料。
6、大火收汁儿，开动吧。
7、做好了开始养生之旅吧
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1、茄子洗净去皮，放盐眼之前15分钟。
2、剥好的海蛎肉，味道特别清新。
3、鹌鹑蛋煮好，剥皮。
4、蒜末爆香放入茄子翻炒，再加入清水，咕嘟咕嘟。
5、放入海蛎子和鹌鹑蛋，加些调料。
6、大火收汁儿，开动吧。
7、做好了开始养生之旅吧