如何用代茶饮调理痛经

1、原料：

玫瑰花9克，月季花9克，红茶3克。

2、做法：

1、将材料混合均匀，分成4等份。

2、将每份用细纱布包起来，热水冲泡即可饮用。

3、功效：

活血，祛瘀，理气，止痛。适用气凝血淤引起的痛经、闭经、经色暗或夹块。

4、用法或宜忌：

每天早晚各一次。

1、原料：

红糖10克，茶叶2克。

2、做法：

1、将材料混合均匀，分成4等份。

2、将每份用细纱布包起来，热水冲泡即可饮用。

3、功效：

调经，止痛，散寒。适用痛经。

4、用法及宜忌：

每天早晚各一次。

1、原料：

黑豆15克，黑芝麻8克、食盐4克，茶叶12克。

2、做法：

1、将材料混合均匀，分成4等份。

2、将每份用细纱布包起来，热水冲泡即可饮用。

3、功效：

通血脉，养脾气，厚肠胃，益肝肾。适用经期下腹痛、腰痛。

4、用法及宜忌：

每天早晚各一次。

1、原料：

生姜15克，红糖50克。

2、做法：

1、生姜切片，将材料混合，分成3等份。

2、将每份用细纱布包起来，热水冲泡即可饮用。

3、功效：

活血，祛瘀，理气，止痛。

4、用法及宜忌：

每天早晚各一次