怎样认识和防治高血压

1、胖人血压高：这一类主要原因是摄入过多消耗的过少。生活水平提高了人们油脂摄入过多，劳动强度降低，运动量不足，就会造成多余的油脂沉积到血液中就成高血脂症，沉积到血管壁就成血管硬化，沉积到皮下就造成皮下脂肪过厚，沉积到肝脏就造成脂肪肝等等，中医认识这种情况就是“痰”久之还会造成“瘀”。痰瘀阻塞血管，各器官供血量不足，心脏则加压注血，这就形成了血压高。

2、瘦人血压高：分两种情况，一、阴虚阳亢体质，瘦人阴精的不足，引起肝阳上亢，心脏病理性的亢进，注血过多造成血压高；二、外形虽瘦，但内脏表现油脂过盛，病因同胖人血压高。

3、老人血压高：年龄一大内脏功能下衰，内脏的协调性失衡，血管硬化，就造成了多种原因的血压高。

4、年青人血压高：肥胖的人多是嘴的享受过多，应酬较多，酒肉多吃，体重增加，大腹突起，年纪青青变成三高（血压高、血糖高、血脂高）；如果不胖就要想到继发性血压高，是不是有别的疾病。

5、另外还有其他原因：情绪压抑过久，经常情绪激动，会引起肝的疏泄失常，继而引起血压高；寒冷因素，天气的寒冷或体质的虚寒都可能造成血管的收缩血压升高。

1、多动少吃。

2、稳定心态，避免过度激动。

3、防止受寒。

4、及早以中医中药调理体质。