怎样成为一名好的控位

2025-10-04 00:46:58

1、第一步:要仔细分析自己技术和特长是否符合控卫的要求!

这一步很重要,作为一个控卫最基本的要求就是速度快。试想一个行动缓慢,反应迟钝的人,怎样挑起一个球队的大梁,怎样去控制和主导比赛。

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2、第二步:要仔细分析自己适合当时么类型的控位。

精灵型:控球技术中等,个人攻击欲望强.精灵型。代表人物阿伦-艾弗森

稳定型:个人技术天赋不强,依靠多年的经验和冷静的头脑组织全队进攻。代表人物 基德。

技术型:传球技术炉火纯青,加之队友技术较高,传球潇洒有效。代表人物 纳什。

全能型:技术全面,没有明显弱点。代表人物:保罗。

分析自己的技术,找到属于自己的位置。

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3、第三步:通过不断的努力。

1.不断的提高自己的速度,对于一个控卫速度是他的一切。作为我们要不断的进行100米短跑,折返跑,变向跑,来提高自己的速度。

2.提高自己的反应能力。在生活或中我们应该多思考,多动脑。多做一些智力活动,来训练自己的大脑。

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4、第四步:提高自己的团队意识和默契。

作为一个球队的灵魂,你的一举一动不仅代表你个人,更是代表你的团队,只有团队上的统一,才有你的指挥。所以在生活中我们要和队友和睦相处,与他们积极交流。多和他们打配合,打挡拆。

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5、第五步:提高自己的关键分能力和加强自己的心脏。

在球场上关键分的处理往往是控卫,所以我们应该保持一颗清醒的大脑,积极地承担自己的责任,不怕自己投不进,就怕自己不敢投。

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6、第六步:乐观面对。

大凡顶尖的控卫,一定是经过了许多挫折许多苦难,无论怎样我们都不能被自己打到。要积极地面对生活,刻苦的训练。

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