如何预防宝宝过敏
1、一、什么是食物过敏？
食物过敏是由免疫机制介导的食物不良反应，即食物蛋白引起的异常或过强的免疫反应，可由IgE或非IgE介导，表现为一疾病群，症状累及皮肤、呼吸道、消化道和心血管等。
2、二、常见的食物过敏原因
婴幼儿时期，90%的食物过敏与鸡蛋、牛奶、大豆、小麦、花生、鱼、虾、坚果类等8种食物有关。花生、坚果类过敏可持续数年，甚至成年后。
3、三、食物过敏的表现
轻—中度过敏可有以下表现:
01
胃肠道:
反复反流(可表现为与体位无关的干呕)、呕吐腹泻、便秘、便血、缺铁性贫血;
02
皮肤:
湿疹、嘴唇或眼周肿胀、荨麻疹;
03
呼吸系统:
非感染性流鼻涕、打喷嚏、慢性咳嗽及喘息;
04
其他:
夜眠不安稳、不明原因哭闹。
重度过敏的表现:
01
胃肠道:
由于腹泻、呕吐或反流造成的生长障碍、拒食、中到大量便血造成血红蛋白下降、蛋白丢失性肠病、内镜或组织学证实的肠病或溃疡性结肠炎;
02
呼吸道:
喉头水肿或支气管水肿阻塞;
03
循环系统:
过敏性体克。
4、四、食物过敏怎么办？预防！
01
建议妈妈们尽量坚持母乳喂养至少6个月，这样宝宝能通过母乳获得妈妈体内的抗体，提高宝宝的免疫功能。纯母乳喂养也意味着，大大减少了过敏原的摄入，减少宝宝过敏的风险。以及根据自家具体情况，找到过敏原，尽量杜绝或远离这些过敏原，也能最大限度地预防宝宝过敏性疾病的发生。
02
因为种种原因没法母乳喂养的，或者母乳不足的宝宝，如果父母是过敏体质或者有过敏预防意识，建议选择低敏的配方奶粉，如经临床验证的适度水解配方奶粉，可以有助降低过敏风险。
03
等宝宝6个月后能吃辅食了，爸妈要遵循由少到多、循序渐进的原则，每添加一种食物，都要少量尝试，然后观察上几种，没有过敏反应继续，一旦过敏立马停止，过一阵子再尝试。
04
平时也要让宝宝多运动运动，增强体质，提高免疫力，对减少过敏也会有帮助。
有些爸妈认为过敏不是病，宝宝长大了就好了，这是一种误区。这只是过敏随着时间的推移发生了变化，不同年龄段、不同环境中宝宝的过敏表现不一样而已。如果爸妈不重视，过敏一旦发生，体内过敏机制即刻启动，几乎不可逆转，会严重影响到宝宝的生长发育。
另外，宝妈们还可以为宝宝添加益生菌，恬橙益生菌可以帮助宝宝预防过敏，改善过敏症状，调解过敏体质。
拿最常见的食物过敏来说，很多食物过敏的宝宝这不能吃那不能吃，爸妈为了安全起见，长期规避过敏食物的话，饮食不均衡，就会导致宝宝营养摄入不足，生长发育能不受影响?希望爸妈能对过敏引起重视，尽早预防，如有不适，及时就诊，也希望宝宝们都身体健康，远离各种过敏！
