怎么美白皮肤最有效

1、方法一：外用抗氧化产品

　　皮肤为什么难以美白，其实是因为黑色素的分泌和沉着造成的，由于皮肤的氧化会破坏自由基，这是导致黑色素大量生成和沉淀的原因，所以我们要从根本上解决这个问题就要帮肌肤抗氧化，现在一些抗衰老的产品中都含有抗氧化的成分，可是使用这些帮助塑造更为白皙的肌肤。

2、方法二：内服抗氧化成分

　　既然抗氧化能够帮助我们美白的同时，还能抗衰老，我们为何不充分利用它来为我们的美丽出力呢。服用一些抗氧化成分的物质也能帮助美白护肤，比如维生素C、E，还有胡萝卜素、葡萄籽等，很多水果蔬菜里都含有这些成分。

3、方法三：定期去角质

　　角质层虽然是身体正常代谢的反应，但是很多时候它会成为我们的皮肤吸收营养的阻碍，特别是美白产品中的美白成分如果不能充分被皮肤吸收的话，美白效果当然不好，而且角质也会阻碍皮肤毒素的排出，所以定期去角质时美白必须要进行的工作。另外，在给大家介绍几本不错的书籍《健康美白天然面膜DIY》全彩电子书、《经典美白从古法开始》电子书、电子书《女性排毒养颜美白食谱》。

4、方法四：隔离紫外线

　　美白与防晒是息息相关的，紫外线对皮肤的辐射会让皮肤变得粗糙暗沉，加速老化，还会造成黑色素的迅速生成，是导致皮肤变黑的主要原因，所以日常外出一定要做好防晒措施，防晒霜绝对是女生必备的装备，而且使用电脑的时候也同样需要使用防晒霜或者隔离霜避免辐射。

5、方法五：身体排毒

　　身体上的变化都是与内在机能有关联的，女性美容应该与身体的排毒密切联系，身体中的毒素被排出，皮肤自然就会呈现亮白的光彩，面部的许多问题都能迎刃而解了。一般建议运动排毒，毒素通过汗液排出最好，还可以用汗蒸法，或者现在还有排毒面膜可以使用，只有身体毒素被排出了，美白方法才能见效。