适合补血养气吃的8种食物

1、NO.1:鳝鱼

鳝鱼性温，有补气养血、祛风通络、温阳健脾等良好功效。

2、NO.2:龙眼

龙眼富含维生素A和葡萄糖，是非常好的补气血食物。

3、NO.3:乌鸡

乌鸡性温，对促进伤口愈合、病后恢复有很好的疗效。

4、NO.4:桑葚

桑葚富含铁元素，具有补充气血、美容养颜的良好功效。

5、NO.5:黑芝麻

黑芝麻具有非常好的养发、补肾、养肝功效。

6、NO.6:葡萄

葡萄富含铁元素，是补充铁质非常好的辅助食品。

7、NO.7:樱桃

樱桃富含镁、磷、钾和维生素A等营养成分，非常适合补血养气食用。

8、NO.8:香菇

香菇对于体虚乏力、气血亏虚有很好的调理作用。