食补养生凉拌苦瓜的做法

2026-05-11 19:16:18

1、选两根你觉得还不错的苦瓜！

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2、切半

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3、将里面的白东西掏干净要不你会后悔的

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4、如图大小

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5、焯2分钟的水

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6、将焯水好的苦瓜放在冷水里面冷静一下！

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7、当当！爆炸食欲香死个人！

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