如何学打太极拳

1、熟悉基本知识

太极拳作为一个历史悠久的武术，门类非常多。

所以我们要自己先知道一些基本知识，

例如：

如果是初学者，可以通过24式简化太极拳来入门。

太极拳具有慢速，走圆及弧等特点

2、拜师学艺

如果有机会，认识一些比较有经验的老师，

可以直接拜师学艺，这样在老师的指导和帮助下，

入门是最快的。

3、自我学习

通过教学视频等现代传媒，

自己搜集资料，然后对照视频，

在通过镜子或者录视频的方式。

对比动作，可以进行基本的太极学习。

4、互相交流

在中国学习太极的人群非常多，

最好加入一些论坛或者聊天群，

来交流一下太极方面的心得。

5、做好自我保护

练习太极的时候，如果有些动作过猛，容易弄伤自己，

所以我们应该注意一些自我保护的知识，然后避免伤害自己。

例如 压踢腿时不要用力过猛，容易拉伤韧带

6、勤加练习

功夫都是练出来的，对于太极也是，

将动作做到位，然后天天练习，

最后就会有明显的进步。