美胸的方法？

1、舒缓胸骨：使血液循环更顺畅

大拇指置于心窝稍上位置

不要对准心窝加压，那样会压迫到胃使人产生不适感。 

加力按压划圈4次

可以根据自己的习惯而定，身体感到舒服就好。

2、锁骨按摩：集中促进老废物质的排出

向身体外侧滑压按摩

用握成拳的右手手指骨骼点，从左侧锁骨内端下部向身体外侧做滑动按压。

向肋部下方滑动按压4次

接下来的动作是顺着淋巴的流动方向做滑动按压。然后舒缓另一侧胸部。

如图所示

3、肋骨按摩有效减小胸底围的数值

将手置于肋骨侧位

用左拳抵住左侧肋腹部位。

沿胸下围滑动按压

从体侧向身体中央稍上方向做4次滑动按压，右肋侧做同样动作。

4、乳腺按摩：促进老废物质排出

抬起手臂，将手置于锁骨下部

握成拳头的右手手指骨骼抵住左侧锁骨部位，右手小手指的骨骼应该会正好抵在胸骨中央位置。

用拳头抵住臂根部位，右拳抵住大臂肩头。

向腋下方向滑动按摩4次，从臂根部位开始滑动按压。然后右胸部做同样滑动按压。