怀孕期间如何照顾好孕妇

1、常规怀孕检查

在怀孕期间，有3个重要的产前检查点，怀孕的母亲不应忽视：11-14周：测量皮肤浊音，22-23周：胎儿形态检查，外部畸形的诊断，31-32周：检查胎儿形态，诊断内部畸形（如果有的话）。

2、跟踪重量

记录你的体重，以便你知道是否有足够的体重来调整她的正常饮食。

3、疫苗接种

孕妇需要接种破伤风疫苗。如果孕妇没有注射过破伤风类疫苗，则需要在首次注射一个月后，过一周再注射一针。女性第二次生育，无论她们多大了，她们只需要重复一次注射（根据卫生防疫部门的要求去做）。

4、劳动和休息制度，怀孕妈妈应该这样做：

▲温柔的工作不是太沉重，间歇性的休息。

▲每天至少睡8小时，应该小睡一小时。

▲如果你感到疲倦，肚子疼，请躺下来放松。

▲轻轻地运动以避免抽筋。

5、怀孕妈妈不应该这样做：

▲工作过度，不做蹦跳，耕作等繁重的事情，特别是最后几个月繁重的工作会导致早产

▲浸泡在水中会使母亲的身体容易感冒，感染。

▲加班，加班会影响休息时间。

▲暴露于有毒元素环境。

▲躲避拥挤的人群，避免碰撞。

▲不要穿高跟鞋。

6、怀孕期间的个人卫生

▲始终保持身体清洁，定期洗澡，换上干净的衣服。

▲清洁封闭区域以避免感染，避免在阴道内冲洗。

▲每天清洁乳头有助于乳腺均匀发育，这样宝宝出生后就可以立即吮吸乳头。

▲穿凉爽宽敞的衣服。

7、怀孕期间的夫妻生活

在怀孕期间，母亲不需要完全戒除夫妻生活，但需要非常温和，并根据怀孕母亲的愿望，以避免被迫影响她的情绪。

对于有流产或流产威胁史的妇女，在头3个月内应避免夫妻生活。对于有迹象或有早产史的人，应在怀孕的最后2个月内禁欲。

8、怀孕时警告

禁止吸烟：吸烟会增加流产，早产，低出生体重和许多其他问题的风险。

不要喝酒：怀孕期间饮酒是导致出生缺陷的主要原因。

不要长时间坐在桑拿浴室或热水浴缸中。

不要冲洗：阴道冲洗会导致空气进入阴道，导致气道阻塞。阴道不需要彻底清洁。冲洗将用有用的细菌破坏环境。