冬季怎样给宝宝补钙？

1、所谓秋收，冬藏，冬天是为了给身体准备好充足的营养，等到来年的春天，打下基础。春天是孩子长个子的时候，所以冬天要为孩子储存好钙质。

2、冬天气温低，出太阳的时间比其他季节要少。很多家长为了防止孩子着凉感冒，也就减少了孩子去户外的时间。这样子孩子与阳光接触的时间就少了很多，多晒太阳能促进钙吸收。

3、冬天，天气寒冷，身体对钙质的吸收本身就会随着季节而降低。如果再不及时补钙，那么就容易缺钙。

1、在有太阳的天气，尽量的带孩子出门活动，让孩子晒晒太阳。但是外出时，一定要注意做好孩子的保暖工作。

2、在吃的方面，可以给多给孩子吃一些富含钙质的食物，比如奶类，豆类，还有一些鱼类。

3、除了食补以外，对于确实是缺钙的宝宝，还可以口服一些钙剂，但是一定要在要注意，尽量的选择，口味清淡的给孩子服用。