每天保持怎样的睡眠才是最好呢？
1、—30岁的应睡眠10个小时。
2、40岁的应睡眠8个小时。
3、50岁的应睡眠7个小时。
4、一般别超过12个小时一天。
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1、—30岁的应睡眠10个小时。
2、40岁的应睡眠8个小时。
3、50岁的应睡眠7个小时。
4、一般别超过12个小时一天。