三招篮球过人技巧之一：[1]强过

1、过硬的基本体育素质：速度，力量，弹跳，灵活性；

很简单，我跑得比你快很多，你追都追不上我，更何况防守我了；如果，你速度很快，力量可以，又有一定弹跳和灵活性，任谁防守这样的球员都不好受，一不留神就被过了；

2、 过硬的篮球素质：运球技巧，定点投篮，跳投，后仰，传球等等；

同样的身体条件，你可以后仰，对方不会，你可以随时利用后仰得分，对方则无可奈何；

3、好的篮球竞技精神：

面对困难，迎难而上，这是对别人，要把别人的能力当成你要面对的困难；

突破极限，挑战自我，这是对自己，逆水行舟，不进则退，正视最大敌人；

互相帮助，乐于奉献。这是对队友，分享快乐，埋藏痛苦，不求回报。