每天八个瘦腹动作，让你一个月拥有平坦小腹！
1、1.卷腹
2、2.卷腹变式
3、3.卷腹外斜
4、4.空中自行车
5、5.俯身两头起
6、6.V型静止
7、7.练腹变式一
8、8.练腹变式二
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1、1.卷腹
2、2.卷腹变式
3、3.卷腹外斜
4、4.空中自行车
5、5.俯身两头起
6、6.V型静止
7、7.练腹变式一
8、8.练腹变式二