好吃又清热下火的苦瓜在家如何制作

2025-10-18 05:35:07

1、苦瓜去籽 切成薄片;

锅中烧水放盐 油;

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2、锅中水开放入苦瓜焯熟  捞出过凉水;

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3、过完凉水后攥干水分放入盆中  加入盐  生抽 陈醋;

再放入蒜末 干辣椒 葱段浇上热油  再放入紫苏搅拌均匀即可;

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