旅游爬山应该带一些什么

1、 登山杖

体力不足的人，必备登山杖，它真的可以帮你节省很多的体力。而且还可以探探草丛，以防有蛇。

2、 外套

如果是很高的山峰，则需要一件或者几件外套。因为山上的风真的很大，也很冷。稍微休息一会儿，你就会感觉到很冷。

3、 零食

爬山的时候不需要带很多零食，除非你打算长时间在山上。否则只需要带足水和水果就行了。因为就算你休息，你也会因为累的而不想吃东西。但是为什么要带水果呢？因为水果不仅补充水分，又能充饥，而且还有丰富的营养。

4、 急救包

野外什么事情都有可能，也是最容易发生意外的地方。甚至有时候一个小小的伤口就有可能受到感染。

5、 防物品

请必备防晒霜，虽然山上的太阳比不是很强烈，但是在山上紫外线却是最强烈的。

防晒帽，太阳镜。有时候阳光会很刺眼，爬山的时候最忌看不清事物。

6、电器

请必备手机，因为假如发生意外。手机是做好的求生工具。

相机最好有个绳子。

而且请确保所以的电器都充满电，遇到能充电的地方，请及时充电。

7、 学生证，身份证

不少旅游景点都有学生半价的活动，而身份证主要为了住旅馆。

8、 鞋袜

最好带两双以上的鞋，三双以上的袜子。因为每天爬山出汗多，需要勤换。而且早上有露水，容易打湿鞋袜，湿袜子走起路来很难受的。

9、 手电筒和毛巾

毛巾的作用很大，擦汗，降温。

手电筒就更不必说了，抹黑走山路是非常危险的。而且想要看日出的朋友，如果没带手电筒，那很难爬上山顶的。