十种最瘦身茶

1、节食者喝乌龙茶 。

 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。可以饮用乌龙茶。

  原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。

 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

2、浮肿者喝薏仁茶。

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，可以饮用薏仁茶。。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

3、压力造成便秘要喝荷叶茶。

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。可以饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

4、涨气者喝大麦芽茶。

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，可以饮用大麦芽茶。

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

5、消脂喝柠檬茶  。

 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 

 原料：柠檬切片。

 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

 功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

6、积食喝普洱茶。

  胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。可以饮用普洱茶。  

原料：普洱茶叶、干菊花5朵。 

做法：热水冲泡。 

功效：帮助消化、消除油脂。

7、护胃喝玫瑰花茶。

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：温开水冲泡。

功效：活血散淤、治肝胃气痛。

8、清火排毒菊花茶。

清火、减肥最方便的饮品。

原料：几朵干菊花。

做法：直接以热水冲泡。

功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

9、油腻喝陈皮茶。

如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

原料：陈皮4克。

做法：沸水冲泡。

功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

10、食肉者喝山楂茶 。

 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。  

原料：山楂10克。 

做法：用水煎煮。 

功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。