五米粥怎么做？五米粥的家常做法【组图】

1、五米粥的做法：

准备五种食材，可根据吃饭人数以及饭量大笑适量增减，我选用的都是道地的药食同源食材，功效更好。

2、将五种食材按一定比例倒入锅内或盆中，加入适量水泡发3-5个小时

3、将食材洗净放入锅中，加入适量的水进行煲煮，大概煮烂要一个小时左右，根据食材的数量来定，中间可打开盖子进行搅拌，防止糊锅。

4、煮开一段时间，也可以闷十分，继续煮，食材容易烂并且入味。成品。

1、从上面我们可以看出，五米粥做起来很费时间，现代人生活节奏快，很多人没有时间熬粥，这是问题之一。

2、熬粥时很少有人可以正确掌握食材的科学配比，很多时候都是这个一把那个一把，最后导致，熬出老的粥不仅口感不好，而且功效很差。

3、购买食材的渠道一般都是通过超市，我们都知道超市卖的都是食品，这些食品功效很差，药用价值微乎其微，很难达到我们想要的效果。

4、我们购买的食材一般都是特备坚硬，煮粥的工具一般都是电饭锅或者电饭煲，有时时间比较紧迫，导致食材无法煮烂或者煮碎，这就导致本身不容易吸收的食材更加难以消化吸收，从而导致肚胀，胃酸等消化系统问题。

5、针对病患反应的这些问题，张老对五米粥进行了升级，经过低温熟化、精细研磨等最新科技的结合，使五米粥口感更好，功效更强，解决了大家的担忧，改良后的五米粥命名为美五珍粉，更加符合现代人的生活方式。