吃芒果可以给身体带来的8个好处

1、NO.1:滋润肌肤

芒果中富含多种维生素，有非常好的滋润肌肤作用。

2、NO.2:提升免疫力

芒果富含类胡萝卜素，能够提高人体免疫能力，免受自由基损伤。

3、NO.3:预防癌症

芒果富含维生素A，对乳腺癌、白血病、直肠癌等癌症有很好的预防效果。

4、NO.4:健脑

芒果富含谷氨酰胺和维生素B6，能够提升脑力、改善记忆力。

5、NO.5:杀菌

芒果对大肠杆菌、化脓球菌、绿脓杆菌等细菌都有很好的抑制效果，能够预防皮肤、消化道等多种感染性疾病。

6、NO.6:护肝

芒果是一种非常好的抗氧化剂，能够有效清理销荡芬贪肝脏中的有害毒素，净化肝级截驾脏。

7、NO.7:预防高血压

芒果富含维生素C，具有很好的预防动脉硬化的效果。

8、NO.8:降低胆固醇

芒果富含果胶和膳食纤维，能够降低体内血清胆固醇水平，非常有益健康。