该如何放松心情？

1、【书】

      书，是我们的良师益友，一本好的书能让我们受益无穷。在进行一天紧张的工作后，我们需要放松一下自己了，找一个安谧的公霸裁园坐下来，拿出事先准备好的书，这时深呼吸，放松自己，然后沉浸在自己书的世界里，让心灵进行一次洗礼。

2、【下午茶】

       午后，是我们忙中偷闲的好时刻，尤其是雨后的下午，空气中漫凝着各种鲜土的气息，让人心旷神怡。这时你只需要找一个露天的甜品店，叫上一杯蜂蜜柚子茶，来点甜品，慰劳慰劳自己，就可以幸福满满净董一下午了。

3、【唱歌】

       当你遇到生活上或是工作上的烦恼，感觉心情烦躁时，这时你需要放松一下自己了，唱歌是不错的选择，如果你喜欢热闹一点的返牺腊地方，可以选择去KTV那些娱乐场所，带上自己的朋友尽情高歌，宣泄自己的烦恼；如果喜欢安静的地方，那么户外将会是你最好的选择。

4、【运动】

       在城市里生活着，我们每天都忙着挣钱生活，肯定有很多人抱怨都没有时间锻炼了。其实锻炼不一定要用到我们工作生活外的时间，或者去那些健身房，我们也可以利用早上上班的时间，和下午下班的时间，具体怎么用呢？就让小编告诉你吧，我们只需每天早上早点起床，然后步行或是跑步去公司，如果家里实在太远的，可以买辆自行车哟，这样既健身又环保，下午回家也是一样。这样坚持每天两跑，身体棒棒哒。

5、【爬山】

       爬山是小编最喜欢的一项活动了，既可以锻炼身体，放松自己的身心，又可以亲近大自然，感受大自然的魅力。我们只需选择天气好一点的日子，三三俩俩，背上背包就可以出发了。

6、【旅游】

       说到旅游，大家就很激动了。网上都说来一场说走就走的旅游，但是现实生活中我们有家庭和工作的牵绊就没有那么容易了。虽然我们不能随时就走，但是我们也可以在假期内或是自己经济条件允许内和家人或是朋友来一场浪漫之旅，卸下所有的烦恼，感受当地的风情人土。