花生牛奶—补钙
1、花生加水浸泡半个小时。
2、花生连同浸泡的水放进料理机，打成汁。
3、花生汁倒入奶锅中，加牛奶煮开，转小火煮五分钟左右，加白糖调味即可。
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1、花生加水浸泡半个小时。
2、花生连同浸泡的水放进料理机，打成汁。
3、花生汁倒入奶锅中，加牛奶煮开，转小火煮五分钟左右，加白糖调味即可。