贫血要怎么办

2025-10-26 14:32:17

1、大枣粳米粥

粳米加10-15枚大枣煮粥，早晚各吃一餐

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2、花生红枣汤

将花生和红枣炖煮后服用

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3、木耳红枣汤

取30g黑木耳，30枚红枣加水煎服，温服

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