11个最简单有效的减肥方法
1、问自己几个问题？
1．这种感觉你羡慕么？
2、随时随地表扬自己
3、改变你的说话习惯
4、创造能够看得见的妙想
5、称重
6、相信伙伴的力量
7、避开不必要的麻烦
8、设定一个小小的目标
9、奖励自己
10、别把你的练习工具放在床底下睡大觉
11、读读成功人士的故事
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1、问自己几个问题？
1．这种感觉你羡慕么？
2、随时随地表扬自己
3、改变你的说话习惯
4、创造能够看得见的妙想
5、称重
6、相信伙伴的力量
7、避开不必要的麻烦
8、设定一个小小的目标
9、奖励自己
10、别把你的练习工具放在床底下睡大觉
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