低油低糖的红茶贝果

2025-12-31 05:52:42

1、把茶包剪开茶叶末倒出来加入180g开水,放凉后再使用,可以隔冰水降温或者等不烫时放入冰箱冷藏快速冷却

低油低糖的红茶贝果

2、把已经冷却的红茶水(连同茶叶末)奶粉、细砂糖、盐、高筋面粉,酵母一起倒入厨师机搅拌桶,先打到大致光滑后

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3、加入黄油继续打至接近扩展,就是可以拉出稍厚的膜

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4、加入切碎的糖渍橙皮丁再稍微打几下打匀,相对于软面包来说贝果面团是要偏硬一点的,所以不太容易打出非常薄透的膜,也没有这么高的要求

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5、把面团取出滚圆盖上保鲜膜松弛10分钟

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6、把松弛好的面团排气平均分成6份滚圆盖上保鲜膜继续松弛10分钟

低油低糖的红茶贝果

7、面团松弛时剪6张油纸一会儿放整形好的贝果


取一个面团擀成椭圆

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8、边缘压薄,从上往下卷起成一个长条状,再稍微搓长。长约16cm,长度只是参考,喜欢胖一点的贝果这个长条就短一点,反之就长些

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9、依次卷剩下的

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10、将长条的一头搓尖一点,另外一头用擀面杖擀开

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11、把面团弯曲,用擀开的那头包另一头。收口捏紧,看看有哪里不匀不漂亮的再用手捋一捋,放在刚才剪好的油纸上

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12、依次做完剩下的,32度醒发30分钟,提前10分钟预热烤箱220度,提前5分钟煮糖水

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13、把糖和水放锅里烧开转中小火,放入贝果,是连油纸一起放入锅里的,放入后就可以把油纸取出了。一面煮30秒翻面后再煮30秒,捞起放入烤盘中,用滤勺捞

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14、刚煮完的面团有些皱是正常的,烤时就鼓起来了

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15、之所以要放油纸是因为发酵过度面团回变得很软,如果直接拿会变形,用油纸托着就没问题。


烘烤:上火220度下火200度烤15分钟左右,烤到上色满意就及时盖锡纸以免上色过深

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16、烤好后立即取出放晾架上冷却后密封保存,第二天就吃的话放室温下就成,吃不完的就冷冻,吃之前先取出回温。这个配方只做6个贝果,如果觉得太少就翻倍做,煮贝果的糖水放入冷藏保存可以放两三天,就是说如果你会紧接着再做,糖水可以再重复使用

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17、⚠️在面团整形时可以在收口出抹一点水会粘合更好,收口处一定要捏紧,不然在烤时可能会爆开。


⚠️我一般烤贝果下火都要低一些,是因为煮完糖水刚捞出就会放入烤盘中,面团底部多少会积攒一点糖水,就容易导致底部上色过深。如果你的烤箱没有上下火单独控温,那就用大约180度烤18分钟左右,底部可以再隔一个烤盘

低油低糖的红茶贝果

18、⚠️打面团可以先预留20—30g的左右水根据自己面粉的吸水性再适当少量增减,如果你的烤盘不确定不粘效果怎样最好是垫着油布烤以免取不下来

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19、糖渍橙皮丁最多加到20g,不能更多了,因为贝果不像其他面包,材料简单,味道单纯,如果糖渍橙皮丁加得过多,味道太重并不好吃,而且还会掩盖了红茶的味道。也可以换作蔓越莓干、芒果干、蓝莓干等,又是另外的风味,看大家的喜好来随意搭配,不过这几种果干香气温和一些倒是可以稍微多加一点

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20、红茶用自己平时喜欢的牌子就好,如果你希望茶味更浓一点可以加到3包就是6g,不过糖也要稍微增加一点以免会苦

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21、完成

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