氨糖是什么？什么人需要补充氨糖？

1、一、氨糖是什么

氨糖是D-氨基葡萄糖的简称，它是一种氨糖，主要充虾蟹壳中萃取出来，是亲水性极强的蛋白多糖的重要组成部分，是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本成分，对于维持软骨的完整性、促进关节液的分泌，从而维护关节健康具有重要意义。

1、二、什么人需要补充氨糖

明白了氨糖是什么，那么什么人才需要补充氨糖呢？

①中老年人：中老年人是最经常出现关节问题的人群，其实根本原因就是关节结构中的软骨出现了问题，软骨是覆盖在关节面上一层薄薄的、光滑的物质，在活动时，关节之间就会产生摩擦，而软骨的存在就能够减小摩擦、减缓震动，起到保护关节的目的。随着年龄的增长，人体中的氨糖流失速度也在不断提升，30岁后也不再自我合成，没有氨糖作为原料，受损的软骨就得不到修复，软骨越来越薄、越来越粗糙，就容易产生关节问题。

2、②运动人群：运动人群也会常常出现关节问题。特别是高强度健身人士，长时间重复高负重动作，会对单一关节软骨造成极大的损伤；此外，一些需要瞬间发力、快速扭转的运动对关节的损伤也是极大的，不及时补充氨糖来修复软骨，会造成关节问题的恶性循环。

3、③白领一族：白领一族需要长时间伏案工作，腰椎长期后凸没有支撑，午睡时又经常趴在桌面上，长期保持一个动作，会导致脊椎损伤。