骨质疏松的治疗方法,掌握骨质疏松的治疗方法

1、先来说说我和爷爷吧！我和爷爷的关系非常好，我们家就我一个孩子，爷爷从小就非常疼爱我，每天都会推着我出门溜达，等我大点儿的时候，爷爷就经常给我买好吃的。我听爸爸说，他小时候爷爷都没对他那么好，让我以后对爷爷孝顺点。我心里在想：爷爷对我那么好，我怎么可能不孝顺他嘛！

2、我很爱运动，这主要和爷爷有关。爷爷以前每天晨练都会带上我，可能是因为运动的缘故，爷爷看上去会比同龄人年轻很多，身体素质也很好。那个时候，真的没想到骨质疏松这个问题会出现在爷爷身上，也没想过自己会这么快就需要了解骨质疏松的治疗方法。

1、饮食治疗

营养不良是骨质疏松的主要原因之一。合理的膳食结构，保证蛋白质、钙、磷、维生素和微量元素等的合理供给，是预治骨质疏松的主要环节之一。

2、运动治疗

生命在于运动，运动对于任何人来说都是必要的，适当的健身运动能提高人体对疾病的抵抗能力和身体的健康水平，可以选择散步、慢跑、爬山等，这些运动都是在身体的纵轴给骨骼压力，不易造成骨折。

3、西药治疗

治疗骨质疏松的药物种类繁多，可分为防止骨质丢失的骨吸收抑制剂，促进骨形成的骨形成刺激剂，所以药物治疗是一个综合的治疗，补充钙的同时还要补充其他制剂。对于朗-迪  碳  酸  钙 D3  片，我可是做了功课的，非常适合中老年人群。