冬天心血管疾病患者要怎样保养

1、由于冬天气候寒冷，人体对能量与营养的需求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强。适当进补不仅可提高机体的抗病能力，还可为来年的健康打下基础。

2、根据身体状况锻炼身体，每天进行有氧运动。运动量以不增心率为宜，如有心率增加，要立即休息片刻至恢复正常，且不要有胸闷、胸痛、气短、咳嗽等症状。

3、面对气温的大起大落，心血管病人一定要加强自我保护意识，及时增减衣物，有慢性基础病的人更要注意外界气候变化对自身的影响。

1、许多人在平时有着许多不良嗜好，例如长期的吸烟、饮酒，平时喜欢大量摄入浓茶、咖啡，以及高热量、高胆固醇的食物，将导致病情加重。

2、健康人群每年一次的体检中，应该包括血压、血糖、血脂等，并在指标出现异常时及时调整生活方式，必要时需要专业医生的药物治疗。

3、许多上班族在家开空调，出门开空调，上班还开空调，整天生活在空调环境中。由于开空调时必须紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，室内空气质量下降。因此，空调隔些时间可以停一下，并适当开窗通风或直接到户外活动片刻。