怎样成功减脂
1、在减脂期,每天的饮食应以低GI食物为主,

2、睡眠
每个成人的睡眠最少保证在6.5-8小时
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1、在减脂期,每天的饮食应以低GI食物为主,

2、睡眠
每个成人的睡眠最少保证在6.5-8小时