秋季一定要给孩子喝这几个汤，强身健脑

1、 1，鲫鱼去鳞洗净。

2、2，热油，等油热了，把鱼放油里煎至鲫鱼两面金黄。

3、3，添加热水至没过鱼身，中火慢煮。

4、4，汤汁变白时，加入豆腐，煮五分钟左右。

5、5，加入胡椒粉，盐和葱花即可。

1、 1，鲫鱼去鳞洗净控水。

2、2，热油，等油热了，把鱼放油里煎至鲫鱼两面金黄。

3、3，添加热水至没过鱼身，加入姜片，中火慢煮

4、4，萝卜丝洗净切成条。

5、5、汤汁变白时，加入萝卜，煮五分钟左右

6、6、加入胡椒粉，盐和葱花即可

1、 1，准备主料，萝卜切成块状，玉米切成段状。

2、2，猪骨用热水焯下，去血水。

3、3，把洗净的猪骨放入锅中，放上姜，加入适量的水。

4、4，放入萝卜和玉米，大火烧开后再用小火煲一个小时。

5、5，加入盐和自己喜欢的调味料

1、1，排骨洗净去血水。

2、2，把莲子和藕处理干净。

3、3，在锅里放入清水，加入排骨，藕和莲子，调味料，大火烧开后再用小火煲一个小时。

4、4，排骨软烂时，加入盐和葱花一级自己喜欢的材料