苹果对身体的好处和食用的误区，

1、先把买来苹果用淘米水侵泡一小时左右，因为苹果基本都打过农药，而且是很毒的那种，所以用淘米水多泡一下有助于去除毒素，之后再取出来用清水洗干净，这样就可以放心吃了

2、相信不少朋友都有个习惯，喜欢削苹果皮，错，这是大错特错，因为苹果的营养很大部分都在表皮上面，因为苹果的维生素都是靠表皮吸收的，所以苹果皮最有营养价值了。

3、下来说说吃苹果有哪些好处吧。1；可以美容，因为吃苹果可以排毒，2；吃苹果可以有助消化，每天吃一个苹果可以保证你大便畅通，这样可以把你体内的毒素一起排出体外。总之苹果好处很多，希望大家记得苹果皮千万别削皮

4、很多人脸上都有雀斑啊色斑啊什么的但是有些人脸上却很光滑细嫩这是为什么呢？

5、如上原因就是有些人经常吃水果，特别是苹果，因为苹果可以抑制雀斑和色斑的生长，经常吃苹果可以抑制脸部的色素过多

6、所以大家可以经常吃点苹果百利而无一害，