如何制作好吃又营养的山药苦瓜
1、山药去皮切成片，放入水中，防止氧化。苦瓜洗干净，去籽切成片。大虾去虾头虾线虾壳
2、起锅烧油，放入腰果，炒至金黄，捞出控油
3、起锅烧水放入油，盐。下入山药，苦瓜，大虾，煮熟后捞出控水
4、起锅烧油，放入蒜末炒香。放入精盐，味精，鸡粉，白糖，煮熟的山药，苦瓜，大虾。炒香后放入水淀粉。出锅即可
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1、山药去皮切成片，放入水中，防止氧化。苦瓜洗干净，去籽切成片。大虾去虾头虾线虾壳
2、起锅烧油，放入腰果，炒至金黄，捞出控油
3、起锅烧水放入油，盐。下入山药，苦瓜，大虾，煮熟后捞出控水
4、起锅烧油，放入蒜末炒香。放入精盐，味精，鸡粉，白糖，煮熟的山药，苦瓜，大虾。炒香后放入水淀粉。出锅即可