中药苦怎么办？有没有喝中药的小窍门

1、药后喝温水

服用中药汤剂后，如果觉得好苦，就可以喝些温水，可以极大减少药物在嘴巴内的残存，在一定的情况上能减掉药物的苦味道。

2、快速服药

实践经验证明，中药汤剂在嘴巴中停留的周期越长，体会的苦味道愈越大。因而，一下子喝下中药是抑制药物苦味道的最简单的好方法。

3、“最佳时期”服药

吃中药当然也有最佳时间。研究发现，一天24小时内人汲取药性的“黄金时期”各是在早上的8~10时和下午的2~3时，这两个阶段恰好是人体代谢率最充沛的时间，中药的苦味道不易对人体产生很明显的刺激性反应。而吃完饭后半小时以上服药不单可以避免恶心、呕吐，还能降低药材苦味的体会。

因此，如无特定要求，可在上面的时间段用药。

4、把控好好中药温度

中药应当热着喝或者凉着喝？很多人绝对会说肯定要喝热的。不过，要想吃药不苦，建议要保持在既定热度。

人体嘴巴内的体温为36.2℃~37.2℃，味觉神经细胞基本都分散于舌面，当中药温度与舌的温度接近时，味觉神经是最佳工作状态，对五味的感知力最敏锐，这段时间喝中药口感最苦。

为此，中药汤剂的温度在15~36℃，既可必免烫嘴，又可以减缓味苦。

5、药中正确合理加“料”

一部分人说这药好苦了，我放点糖吧，尤其是是给孩子用药时，更易加糖等“调味”，可这样做是不对的，是否能够放糖仍要结合药物种类确定。

可能从中医学立场来看，糖也是一味药。好比，白砂糖具有润肺生津、以及减痛等养生保健效果，黑糖兼有缓急止痛、温中滋阴养血、活血化瘀等养护效果。

可以适当添加诸如中药伴侣、代糖、蜂蜜等调味品，用于改善口感。