口蘑菠菜松饼减肥健身餐
1、热锅化黄油(减肥的同志把黄油换成葡萄籽油哈)
2、口蘑炒一下
3、再加菠菜炒软
4、80克低筋面粉，
两个鸡蛋50毫升牛奶跟蒜泥混合，再加入盐少许
5、炒好的菜装入烤盘。
6、倒入和好的面糊，摊平
7、烤箱预热210度，上下火烤20分钟
8、出炉享用吧！
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1、热锅化黄油(减肥的同志把黄油换成葡萄籽油哈)
2、口蘑炒一下
3、再加菠菜炒软
4、80克低筋面粉，
两个鸡蛋50毫升牛奶跟蒜泥混合，再加入盐少许
5、炒好的菜装入烤盘。
6、倒入和好的面糊，摊平
7、烤箱预热210度，上下火烤20分钟
8、出炉享用吧！