皮肤干燥应该多吃什么

1、空气的水份不够多，缺水，会慢慢的带走人体表面的水份，从而导致人的身体干燥。

2、应该及时的多补充水份，多吃一些水果，让身体水份平衡达标。

3、利用物理方式，增加空气湿度，从而改善人体干燥度，比如购买加湿器。

1、也许是人体缺乏了某些维生素、微量元素导致人体水平衡乱了。可以适当的补充一些维生素的水果。比如西红柿，水蜜桃等。

2、可以考虑增加如富含VA，如动物的肝脏食物的食用量。