流行减肥汤,7天甩赘肉

2025-10-11 09:40:04

1、将洋葱去皮和卷心菜切成三角形。将青辣椒去籽和番茄切成块状。

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2、将芹菜切成斜块。所有材料一同放入大锅里煮,水量可以多一点,按照你自己一天的食量控制

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3、先用滚水煮开,然后慢火炖3个小时,直到蔬菜全部炖烂

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4、其间可以适当加入盐调味。

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