健康：养生下午茶如何喝？

1、茉莉绿茶

       材料：茉莉6克，绿茶5克喝法：沸水直接冲开即可

       功效：养颜、润发

2、灵芝薄荷茶

       材料：灵芝2克，薄荷、谷芽各5克，冰糖少许

       喝法：先将谷芽炒香，再将其与灵芝一起放入茶锅里，加水和冰糖煮沸，放入薄荷，煮10分钟后熄火；焖5分钟即可饮用

       温馨提醒：此茶制作较为繁复，且需注意煮茶期间不能经常揭盖，因挥发性较强，薄荷要等水沸后才能放入，若是太早放入或经常揭盖，会导致其效用散失。

       功效：适合夏季饮用的养生茶，尤其是考生们，因为整天呆在家中复习，容易气血不顺，有烦热、气虚等症状，这时，家长不妨煮一壶灵芝薄荷茶，放凉后给小孩喝，能让孩子神清气爽。

3、   迷迭香茶

       材料：迷迭香3~5克，个人喜爱口味的茶包1个（夏天可选择绿茶，体质虚寒者除外）

       喝法：热水冲开茶包，然后再加入迷迭香

       功效：净化体质、排除毒素。