红枣怎么吃不上火

1、想要吃红枣不上火，我们可以做成红枣粥来品尝。首先我们把红枣清洗一下，放入盘中备用。

2、然后往锅里放入清水，再放入红枣，用小火炖煮。

3、然后我们就可以往锅里放入大米，这时用大火炖煮。

4、然后等水烧开了，我们可以放入白糖，再改用小火炖煮。

5、然后大约煮20多分钟之后，就可以出锅了。

6、最好能够再准备一些蜂蜜，放入红枣粥中，味道更好。

7、总结：

     1.  把红枣清洗一下，放入盘中备用。

     2.  往锅里放入清水，再放入红枣，用小火炖煮。

     3.  可以往锅里放入大米，这时用大火炖煮。

     4.  等水烧开了，我们可以放入白糖，再改用小火炖煮。

     5.  大约煮20多分钟之后，就可以出锅了。

     6.  再准备一些蜂蜜，放入红枣粥中，味道更好。