养生食补西红柿菜饭的做法

1、玉米粒、碗豆买的冻品，香菇、胡萝卜、肉肠切丁，西红柿打十字花刀用开水烫过后剥皮，全部准备好了待用。

2、大米洗净晾会待用。

3、将锅里先倒入洗净的大米，平铺好，上面依次铺上准备好的蔬菜和肉肠丁

4、中间放上西红柿。加入适量的水，比平时煮饭少点，水经和大米持平即可，因为蔬菜里面含有水份。

5、加入适量的盐、鸡精、生抽、香油调味，开启煮饭模式。

6、饭煮熟后搅拌均匀即可。

7、做好了开始养生之旅吧