孕期、坐月子能吃桑葚吗

1、孕期能吃吗？能吃

桑葚口感酸甜，能刺激食欲，而且富含膳食纤维、叶酸、维生素C、β-胡萝卜素、花青素、钙、钾等营养成分，能增强免疫力，促进胎儿发育。

2、不过中医认为，桑葚性寒，脾胃虚寒者不宜食用。

3、建议准妈妈根据自身体质食用。

4、坐月子能吃吗？能吃

桑葚营养丰富，味甜多汁，能促进产后伤口愈合，帮助身体恢复。

5、但中医认为，桑葚性寒，不符合产后宜温补的原则，建议月子期妈妈一次不要吃太多。